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| Aromaterapia |
| La aromaterapia consiste en la utilización de substancias naturales olorosas, llamadas aceites esenciales, extraídas de plantas salvajes o cultivadas. La aromaterapia es una terapia verdaderamente holística, que tiene en cuenta la mente, el cuerpo y el espíritu de la persona que busca ayuda, así como su estilo de vida, hábitos alimenticios, relaciones, etc. Aunque la palabra aromaterapia se utilizó por ver primera en el siglo XX para describir el uso de los aceites esenciales de las plantas como una forma de tratamiento, los principios en que se basa son muy, muy antiguos. La aromaterapia tiene sus raíces en las más antiguas prácticas curativas de la humanidad, pues las plantas de las que ahora derivamos los aceites esenciales fueron utilizadas durante miles de años antes de que se descubriera la técnica de destilar los aceites. Los aceites esenciales se absorben muy rápidamente a través de la piel, y cuando se utilizan en masajes, baños, preparaciones para la piel o compresas, una cierta cantidad de la esencia volátil es inhalada. El aroma por sí solo puede tener un efecto sutil pero real sobre la mente, y a través de la mente sobre el cuerpo. La inhalación de los aceites tiene asimismo un efecto directo sobre el cupero, y la parte del aceite será absorbido a través de los pulmones, entrando de ese modo en el torrente sanguíneo. Otra cualidad importante d elos aceites esenciales es la amplia variedad de modos en que pueden ser utilizados. El masaje con aceites esenciales diluidos en un aceite vehicular es el método de tratamiento más importante, pues combina los efectos de los aceites mismos con el importante elemento del contacto humano. El segundo uso de los aceites, por órden de importancia, probablemente esté en los baños aromáticos. El agua en sí tiene muchas cualidades terapéuticas, y cuando se combina con los aceites, el benéfico efecto para quien se sumerja en el agua con esencias es mucho mayor. Los baños son el método de utilización más simple, y un valioso modo de dar continuidad a los beneficios del tratamiento aromaterápico. Los aceites pueden utilizarse en compresas calientes o frías para diversas afecciones físicas, y mezclarse en cremas, lociones y aguas aromáticas para ayudar a la salud de la piel, sea para tratar afecciones como el eccema y el acné, o simplemente para promover la salud. |
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